2018-12-07 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:感觉每天都昏昏沉沉的睡不醒,什么都不做也感觉很疲惫,就想睡觉,记忆力严重下降,刚刚做过的事都感觉没做过一样,脑子一片空白,没精神。睡觉梦多
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病情分析: 你好,根据你的情况描述,你现在的睡眠质量不好,多梦情况,建议你养成良好生活习惯,每天减少玩手机游戏等电子产品,睡觉前不做剧烈运动,每天做事有计划,这样可以培养锻炼自己的生活习惯,慢慢调整一下会好的。
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