感觉睡不醒，昏昏沉沉的，
2019-08-29 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：上午总是脑袋很重，后脑勺感觉尤为明显，眼睛睁不开，老打哈欠，其实睡眠时间也不短，不知道怎么回事。
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满意答案
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐脾肾双补口服液。早睡是解决晚上睡得晚早上打瞌睡的怪圈。
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2022-12-29 10:35
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