以前有腰间盘突出。左腿疼右不疼

病情分析：
您好，您说的情况还是由于最简盘突出引起的，日常的话要注意休息，然后多做做小燕飞的动作，然后目前有这个火疗效果还是不错的，你可以做一做试一试。火疗手法好一点的可以做做火疗。

指导意见：
嗯，天气也逐渐转凉了，下肢他血液循环不好，肯定是脚会发凉的，每天晚上睡觉前可以用38度的温水泡脚，15到20分钟，然后按摩按摩脚底的穴位，这样促进血液循环也会好一些。用椎间盘突出是比较麻烦的，所以您可以先做火疗试试吧，因为做火疗改善这个学生的血液循环，对这个椎间盘的恢复还是有好处，你可以试一试在一个日常要补充钙，多晒晒太阳也是能促进这个椎间盘的康复。祝您生活愉快。