经常熬夜晚上1.2点睡早上七点多起来几个月就胖了十
2018-12-08 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：经常熬夜晚上1.2点睡早上七点多起来几个月就胖了十几斤。。。。
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
长期生活不规律会造成代谢调节的紊乱，睡眠过晚可能会有夜间进食的情况，出现热量过剩。只要是出现肥胖，肯定是热量摄入大于热量消耗，所以需要限制高脂高热量食物，尽量避免夜间加餐，适当运动，按时作息。
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2022-11-24 18:55
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