2018-12-08 5人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:你好,我想问一下,一直都好好的,晚上睡眠也不错,为什么一到早上十来点钟就觉得好困,好累了呢。
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病情分析:
你好,如果说你平常一直感觉很好,晚上睡觉也不错,但是到上午十点多钟就觉得很困,很累的话,一般可能是是一大早忙完以后,十点多钟是你的空闲时间,这样时候如果没有任何事情需要操劳的话,人就会自动进入一个休眠状态,是自己机能的一个调整过程。
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病情分析:
你晚上睡觉好好的,睡眠质量也不错,一到早上十来点钟就觉得很困很累,这可能是长时间的生物钟造成的,也可能和肝肾功能不好有关。建议你在上午10点之前喝些浓茶或咖啡,或适当运动,改变一下这种生物节奏。也可以去医院内科做肝肾功能方面的检查,看是否是身体因素引起的。
病情分析:
你首先要保证早饭吃好,这样上午才能有精力虽然夜里睡眠好,如果早晨没有吃好,那么到十点多钟也会有精力不足的情况。有时候气血不足也容易犯困和累。
病情分析:
您好,您的这种情况考虑是不是由于白天工作过于疲劳,或者是精神压力过大所导致的,建议您要注意劳逸结合,适当的放松,休息一下,可以在午间小睡一会,利于精神状态改善,注意晚上要保证充足的睡眠,避免熬夜情况的出现,慢慢调整,看看效果!
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,晚上睡眠不错,上午出现困,累可能是气血虚,可以吃补气养血安神药物进行调理,平时多吃蔬菜水果,保持心情舒畅,避免过度疲劳,有合理饮食,按时作息,每天坚持体育活动,增强身体抵抗力。