最近手上长了个小疙瘩

病情分析：
您这种情况很有可能是手经常抓东西引起的肌肉聚集，但是不排除脂肪瘤。

指导意见：
您这种情况可以先注意观察，也可以去医院就诊，如果是慢性劳损引起的改变，可以尝试局部热敷，如果是脂肪瘤，可以选择手术。如果没有我明显的症状以及增大，观察就可以了。

病情分析：
你好，你这应该是腱鞘囊肿的症状，主要是一直用力导致的局部的炎症反应

指导意见：
我建议你可以尽量交少用力，不要过度劳累，经常性的自己按摩有恢复的可能性