医生，我很难过，这种状态已经持续很久很久了

病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，我觉得你现在有抑郁的倾向，但究竟是不是抑郁症或者是轻微的抑郁症还是中度的抑郁症，应该到当地的心理咨询机构或者正规医院的精神科进行检查之后才能确定，不过这都不重要，重要的是自己要想办法解脱出来，轻微的抑郁症患者都是能够自我调节过来的。人只要有理想和目标就能够约束自己的行为，比如合理营养，锻炼身体，正常交往发展爱好，释放自己的各种不良情绪，很快就会恢复到正常轨道上来的，如果觉得自己解决不了，就请你找当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导，或者在这个平台的在线咨询里搜索我的名字，或者其他咨询师的名字，都可以给到你很好的帮助