失眠一年了，上夜班三年

病情分析：
失眠了这个情况你可以用安神补脑的药物进行改善调整睡眠的中药都可以缓解，这个情况，不用担心没上，平时注意休息，别过度劳累。

病情分析：
你好！根据你的描述考虑是生物钟紊乱引起的失眠建议首先戒掉手淫。不穿紧身内裤，不看黄片或是刺激性电影或是电视剧。多吃蔬菜水果，多喝白开水。改变工作，回归不上夜班的生活。加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。可以中西医结合治疗配以心理疏导是可以痊愈。祝你早日康复！

病情分析：
失眠是最痛苦的。睡不好觉，也影响心情，影响工作。我感觉到你上面描述的失眠原因，可能与心理有关系。比如说特别紧张，上床以后就害怕睡不着。还有你用手淫来缓解失眠焦虑。这样更加大了失眠。建议你有条件做心理咨询，应该比药物的效果要好得多。不然长期失眠真的很痛苦，又影响身心健康。

病情分析：
看起来长时间上夜班，夜里休息不好，导致你的大脑神经系统受到了影响。身体功能也出现了紊乱。开始是轻微的失眠，后来就经常打飞机。过于频繁的手淫容易造成大脑对兴奋的感受性降低，出现大脑昏昏沉沉的现象。米氮平是一种抗抑郁药，你现在不吃药就睡不着，看起来是神经衰弱的表现。建议你去医院精神心理科看心理医生，吃药治疗的同时接受心理疏导。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，坚持锻炼身体。