在跑步机上跑步每天慢跑1小时正确的跑姿应该是前脚掌
2018-12-09 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：在跑步机上跑步每天慢跑1小时正确的跑姿应该是前脚掌先落地，还是后脚跟先落地，如何最大程度减轻膝盖和踝关节的冲击
免费咨询
满意答案
-
- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
跑步的正确姿势应该是脚的前部，也就是脚尖，脚掌部分先着地，而不是脚跟先着地，而且在着地的时候，关节应该是属于屈曲的状态减轻冲击力。
投诉
2022-11-18 11:45
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识