我每天在跑步机上慢跑40分钟减肥
2018-06-03 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我每天在跑步机上慢跑40分钟减肥，多久能有瘦身效果？再配合健康的饮食
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，通过运动减肥多久能够起到效果，这要根据个人的体质而定。体育运动和健康的饮食是健康科学的，适当地控制饮食和体育运动，二者相结合，如果能够长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体健康。减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动。
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2022-12-30 04:37
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