每天在跑步机上跑15分钟能减肥吗？消耗40卡路里
2019-12-25 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：每天在跑步机上跑15分钟能减肥吗？消耗40卡路里
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
如果你能每天坚持的话，对减肥还是有帮助的，但是跑的时间太短了，每次运动要30分钟以上，减肥不仅是要运动，而且要饮食控制，更重要的是要长期坚持才会有好效果，
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2022-12-30 04:36
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