2021-05-29 1人回答
健康咨询描述:每天在跑步机上走40分钟能减肥吗
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指导意见: 走的话效果不太好,建议在跑步机上跑步四十分钟,坚持一段时间就会有效果,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被调动起来与肝糖一起供能,同时一定要合理控制饮食的摄入。
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