晚上睡眠质量（睡眠浅）差白天上课爱睡觉（忍不住睡觉

病情分析：
同学你好，看了你的描述，你描述说自己总是晚上睡眠浅，白天忍不住的打瞌睡，这种情况有可能是生物钟没有调整好的原因造成的，建议尽量控制自己白天不睡觉，坚持一段时间看看

病情分析：
你好，根据你讲述自己的这种情况，晚上睡觉质量差，白天上课爱睡觉，考虑是神经衰弱，气血虚，建议平时多吃蔬菜水果，注意保暖，合理饮食，按时作息，可以适量补充营养食物，可以吃健脑安神丸，谷维素，维生素b1进行调理。

病情分析：
夜间睡眠不好，会导致白天乏力的，需要及时的进行调理睡眠的。

指导意见：
你可以在晚上睡觉之前口服安神养脑液，白天适当的增加运动，有利于改善睡眠。