由于我不喜欢喝白开水

病情分析：
你好，身体每天需要的水量是在2000-2500毫升的。

指导意见：
所以需要喝水，多吃蔬菜水果等含维生素C的食物和高蛋白食物的，选择补水面膜的！

病情分析：
您好，根据你的情况看，皮肤干燥，那么首先就是要给它保湿，保湿就是少洗澡、少搓背，

指导意见：
还有就是进食尽量新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，比如说油炸的食品尽量不要吃，尽量多吃新鲜的瓜果蔬菜，洗过澡了以后，全身抹一些润肤乳，可以达到全身皮肤保湿的作用。