脚面局部疼痛，说是软组织损伤

病情分析：
根据你提供的信息分析看，你出现的这些症状如果排除了骨骼损伤，是单纯的软组织损伤，也需要患肢绝对止动休息3周时间，配合活血化瘀药物进行治疗。

病情分析：
这个一般是存在有软组织损伤的话需要两周的时间才能够恢复。

指导意见：
目前注意保暖防寒，局部热敷有助于改善，加快恢复。目前要注意休息，不要过多的运动活动。

病情分析：
你好这个时间如果要敷只能热敷的，一般损伤前两天才冷敷，软组织损伤也需要两三周来恢复的

指导意见：
患者这个时间走动不宜太多，最好静养休息，可以用些消肿镇痛药物，休息最为重要