一闭上眼脑子不停的想

病情分析：
根据你上面提供的信息，我觉得你好辛苦呀。睡不着觉就容易引起心情烦躁。注意力不集中啊。心情烦躁就会胡思乱想。这形成了恶性循环，你现在需要解决的就是提高睡眠质量。比如说管理睡眠，晚上不困，不要上床睡觉，只要上传，就要保证她睡着其次。早上一醒就要起来，不要赖床，白天不要睡觉。每天还要有一定的运动量。还要制定一些工作目标。就是说白天一定要参加工作。很多事情要学会先做再说，不要放在脑子里想。

病情分析：
你好，心烦自然睡不着，有什么事就解决，强迫性思维有吗反复想会加强这个意识可以找点事做转移注意力，有可能思虑过度导致气血虚，生活规律适当健身对身体有好处，调整心态改做的做不要想些太飘的你自己也累