晚上睡觉总是胡思乱想
2018-12-10 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：晚上睡觉总是胡思乱想，害怕家人出什么事，怎么才能改善我这种情况
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满意答案
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- 郭小红 二级心理咨询师
- 咨询：13858人
病情分析：
你好，你晚上睡觉总是胡思乱想，害怕家里人出什么事情。这是一种焦虑症的表现。焦虑症的患者总是对未来的莫名的担心与恐惧。是一种紧张不安的心情。可以试着使用一下呼吸放松疗法。积极的自我暗示。
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2018-12-10 01:00
其他答案 (1)
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，我觉得晚上爱胡思乱想，害怕家人出事，还是你自己自信感不够造成的，大家都是成年人，必须树立起自己的理想和目标，自己做好了事情，对自己有信心，对别人也能够放心。生活当中你可能已经发现，你担心的事情99%是不会发生的。如果觉得自己走不出来的话，最好找当地的心理咨询师，或者在这个平台的在线咨询搜索我或者其他咨询师的名字，都会给到你很好的帮助。
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2018-12-10 01:14
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