长年手脚冰凉，尤其到了冬天
2018-12-10 4人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：长年手脚冰凉，尤其到了冬天，穿再多都暖不起来，该吃什么调理？
满意答案
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- 韩志敏 主治医师
- 郑州市第一人民医院
病情分析：
手脚冰凉，尤其是冬天，这种情况不排除局部血液循环差，亦不排除气血虚弱对筋肉四肢温煦作用减弱，阳虚卫外作用减弱易感受风寒之邪侵袭，平时饮食中注意增加营养，可以喝些红枣茶或者姜汤水，每天保持一定量体育运动促进局部血液循环及抵御外寒。
不怎么会感冒，我每天都用热水泡脚，没什么效果
可以内部调理，注意饮食结构调整，可以用红花水泡泡脚，每天坚持一定量体育运动，方便的话家里备台红外线治疗仪，每天局部照射半个小时以疏通经络散寒邪，必要时可以中医科门诊综合辨证调理。
其他答案 (3)
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- 孙青 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，希望我的解答能带给你一些帮助，根据您所说的情况常年手脚冰凉，可以吃右归丸对肾阳虚的情况进行调理。
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- 彭壮 主治医师
- 漯河市中医院
病情分析：
你的情况考虑是气血亏虚可能性大，可以进行食补，比如山药，大枣，黄芪，党参，当归，核桃等，和乌鸡，鱼类一起炖汤比较好。还要进行体育锻炼，慢跑，跳绳，球类运动等，微出汗为宜。
有没有比较简单每天都可以吃的食疗方子呢？
这个不是很麻烦啊。简单点的你也可以山药大枣一起熬粥，或者用热水袋热敷肚脐和腰部。
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- 郝德彪 医师
- 咨询：9806人
病情分析：
根据你的情况怀疑是末端血液循环不好导致的手脚冰凉，另外还需要了解一下月经情况。
指导意见：
建议你平时多用热水泡手脚，帮助促进血液循环，如果月经量有少的情况，是需要用中药进行调理治疗。
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