今天早上跑完5公里回来尿尿的时候发现尿是这种颜色的

病情分析：
你的症状考虑运动性血尿，主要与高强度体育运动有有关，主要是运动导致肾损伤引起的，一般运动停止后24小时到三天内血尿就会恢复正常，一般不需要特别治疗，注意休息就可以了，如果出血严重可以用点止血药物治疗。龟头地方考虑包皮龟头炎的可能性比较大，建议您如果包皮过长最好割掉，平时注意清洁卫生，不要有不洁性生活。

病情分析：
您好亲，通过您所描述的情况，结合您所提供的图片来看，出现尿液泛黄，且检查无异常，考虑是属于运动后，尿液过度浓缩现象。

指导意见：
您的龟头症状，首先需要考虑是有真菌感染的可能，建议您最好抽时间去医院皮肤科看下，以明确诊断。