坐一会屁股感觉酸疼一样

病情分析：
你好，根据你描述的情况，可能是腰椎间盘突出和排便习惯不好造成的。

指导意见：
意见建议：平时平卧硬板床，避免过度劳累，忌弯腰负重，扭腰侧躺，少坐少躺，多参加体育锻炼，循序渐进，量力而行，注意保暖，养成定时排便的习惯，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，可以理疗，牵引。

病情分析：
你好，根据你的病情描述。你这些症状就是考虑是腰椎间盘膨出压迫神经引发的症状。

指导意见：
腰椎间盘的患者请勿久站久坐，必须睡硬板床。再配合着用点舒筋活血营养神经的药物，口服及外用。方便的时候可以做一下腰椎牵引，有助于恢复。