2018-12-10 3人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:最近帮家里开出租车,久坐干活突然觉得腰疼这一个礼拜,怎么护理和运动保持腰部健康
满意答案
病情分析:
您好,根据您描述的情况,建议你学会把座椅调整到最佳舒适度,汽车驾驶座在保持坐面和靠背大约倾斜100度的位置时最护腰。如果怕100度不好掌握,可以先把椅背调直了,然后再让靠椅的头枕位置后倾一个拳头左右就差不多了。如果要开长途车,建议后背再垫一个小的垫子,这样可以更好地保护你的腰。
其他答案 (2)
病情分析:
你好!根据你的描述你由于开出租车久坐感觉腰疼,这种情况与久坐受凉都有关系的!
指导意见:
建议你局部热敷热敷,贴贴膏药,观察看看缓解情况,以后注意腰椎保暖,不要做太久!!
病情分析:
你的情况考虑是由于劳损形成的,还不能确定有没有腰间盘突出。
指导意见:
我建议你需要平时戴一个腰围做外固定。腰部应用活血化瘀药物治疗。适当运动做腰背肌功能锻炼。多平卧。如果效果不好,就需要上医院做一个腰椎CT或是核磁共振检查。