膝盖前交叉韧带轻微损伤

病情分析：
你好！膝盖前交叉韧带损伤，是比较常见的疾病。不知你受伤多长时间了，不过你现在跑步后膝盖疼，还是要特别注意，选择适合的锻炼方式。建议：可以做做直腿抬高的锻炼，对膝关节的负担小，不要跑步，可以用药酒经常的按摩，过一两星期看看，疼痛得情况有没缓解再进行运动，祝健康！

病情分析：
出现了这种损伤，而且还有疼痛，应该注意休息，过上一段时间之后，损伤才能逐渐的恢复，到时候才可以做大量的运动。如果疼痛逐渐消失，一般问题不大。如果疼痛逐渐加重，还应当进行膝关节韧带的复查。

病情分析：
你好，你所咨询的情况考虑过度超重。意见建议:跳的话呢，有可能加重膝盖韧带的损伤，其实如果是运动的话可以考虑游泳，希望能帮助到你了。

病情分析：
你好，很高兴为你回答，根据你的描述，以前有过轻微的韧带损伤，这种情况因为你的体重过于肥胖，所以建议你的运动方式以慢走为主，不要做剧烈的跑步或者跳远等等。