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最近几天晚上睡觉，做梦

2018-12-11 2人回答

性别：男年龄：37岁

健康咨询描述：最近几天晚上睡觉，做梦，睡不踏实，感觉神经紧张，请问有没有好的改善方法。

满意答案

病情分析：
你好，你最近晚上总是做梦睡不好，可以服用安神补脑液或者是朱砂安神丸来调节一下。白天能多参加户外活动，多晒太阳，睡觉前喝一杯牛奶或者是蜂蜜水改善一下。洗个热水澡，用热水泡一泡脚，都是不错的选择。

投诉 追问 2018-12-11 08:45

2018-12-11患者追问

谢谢医生，，就是感觉心里害怕。

2018-12-11医生回复：

可以积极的自我暗示。增强自己的自信心。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，一般来说，影响睡眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐可以改善，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治

投诉 追问 2018-12-11 08:46

2018-12-11患者追问

就是心里害怕。有一些躯体症状。

2018-12-11医生回复：

心里害怕什么？什么情况下害怕的呢？躯体症状都有什么不舒服？

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