昨天晚上可能穿少受凉了

病情分析：
你好，现阶段避免受凉，一定要以保暖为主，坚持每天热水袋热敷一下，可以起到活血化瘀的作用，一天两次，每次半小时以上效果会更佳。对于这样的病人，如果对膏药不过敏的话，月经结束后，可以外用一些活血化瘀类的膏药，然后一些消炎镇痛的药物。还有活血化瘀的药物进行治疗，可以配合一些理疗的办法，比如针灸按摩。

病情分析：
根据描述和提供的相关信息看，像你这种情况的话，考虑还是受凉导致的

指导意见：
同时注意在经期休息，注意卫生，可以适当的热敷按摩，避免剧烈活动和运动，注意保暖。