骑自行车时不小心崴了脚

病情分析：
分析你提供的信息看，你因为脚踝崴伤出现的这些症状，就是排除了骨折也应该按软组织损伤进行治疗，包括患肢绝对止动休息3周时间，配合活血化瘀药物进行治疗。

病情分析：
根据你所说的这种情况，你这是因为软组织挫伤引起的，建议积极治疗！

指导意见：
软组织挫伤的治疗原则，早期24小时内冰敷，24小时后热敷，并口服活血化瘀药物治疗就好了！

病情分析：
如果X光检查未见异常，则考虑为踝关节韧带拉伤可能，应考虑予制动休息，同时可予对症处理。

指导意见：
建议避免焦虑紧张情绪，患肢应暂时予制动，同时可适当太高促进血液回流。局部可以使用云南白药喷雾剂外喷，同时口服鲁南贝特治疗。

病情分析：
你好，这种情况建议你可以进行中医的方法治疗，如针疚，按摩，推拿等，并且平时生活中多注意不要剧烈的活动，饮食也多注意吃一些蔬菜水果。