我最近一直胡思乱想，想一些有的没得
2018-12-11 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我最近一直胡思乱想，想一些有的没得，然后脑子就很乱
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好！你最近一直胡思乱想，想一些有的没的，脑子就很乱。根据你的描述考虑你是遇到坎，让自己很痛苦。建议按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和父母交流取得支持和帮助。听听音乐，放松自我。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗。祝你健康快乐！
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2022-11-09 11:17
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