我的小腿骨和膝盖骨疼痛

病情分析：
你好，根据你的描述考虑像你这样的情况可能是由于体能训练引起的不适症状。

指导意见：
建议你可以去医院进行膝关节的拍片子检查，看是否存在有滑膜炎的情况，注意这段时间要注意休息，不要高强度及剧烈运动。

病情分析：
骨膜炎多见于体育活动少，肢体协调能力差者

，常见病因为感染、创伤，症状主要表现为局部肿胀、疼痛、功能障碍、肌萎缩等。单凭膝盖小腿部疼痛是不能判断为骨膜炎的。

指导意见：
你的这种情况建议到医院骨伤科就诊，必要的话行一个X片检查，可以基本排除有无骨膜炎的。训练导致肌肉、韧带、肌腱的损伤则需进一步做检查。