请问早晨起来先锻炼还是吃早餐
2018-12-12 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：您好，请问早晨起来先锻炼还是吃早餐？谢谢解答
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
饭前锻炼：饭前运动比饭后运动更容易消耗脂肪，但是因为是空腹运动，可能会体力不支。饭后锻炼：饭后锻炼或许体力更加充沛，如果是饭前锻炼，建议锻炼之后，最少休息半个小时在吃饭；如果是饭后锻炼，建议吃饭之后半个小时再锻炼。
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2022-08-25 19:16
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