2018-12-12 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我每天去老师办公室学画画,去的话感觉紧张,总有一种感觉不让我去,好像躲着谁似的。????????
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病情分析:
您好,根据你所描述的,首先需要问自己,你紧张的原因是什么,然后来化解这个原因,这种情况才能够解决问题,多出去运动锻炼,可以释放一些不良的情绪,转移一下注意力
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病情分析:
你好,根据你讲述的情况,考虑是自己心里过于紧张,首先应该学会放松心情,平时多和亲人朋友进行沟通交流,多户外散散步听听歌呼吸新鲜空气,需要自己勇敢面对现实生活,慢慢习惯以后可以的好转
病情分析:
你好,根据你所提供的信息资料来看,你的这种表现反映出你对去你老师办公室学画画这件事情是很恐惧、很反感,很有抵触情绪的,一方面考虑可能你害怕老师,另一方面考虑可能你不是太喜欢画画,建议你做好自我觉察和自我认知,调整好自己的心理状态,同时分析好问题的本质所在,然后找出解决问题的办法。必要时可以去当地正规医院心理科就医诊治。
我不讨厌画画
那你这为什么会对去老师办公室学画画感觉到紧张呢?是不是老师对你做过什么了呢?
不知道,就是紧张
如果是这样的话,那么你的这种紧张应该是属于一种莫名的焦虑和恐惧,到时候做一下自我调节就可以了,要保持一颗平常心,最好能做到,越怕什么,就越要让自己去面对什么。