大夫我得小脑萎缩已多年

病情分析：
你好根据你描述的情况，如果已经明确为小脑萎缩。小脑萎缩主要的症状就是走路不稳以及其他症状的共济失调。比较好的锻炼方法就是打太极拳，以及散步，游泳。但是应该注意安全。

病情分析：
对小脑萎缩有益的运动有：练太极拳、退步走、单腿站立、走路，另外可以保持连续的学习状态，遇到事情时，要心平气和地对待。每天保持一定的运动可以帮助睡眠，加强关节及肌肉力量，减轻压力和抑郁情绪，改善和平衡姿势步态。

病情分析：
你好，由于小脑萎缩患者运动功能的受损，导致患者常常走路不稳等，对于脑萎缩，有锻炼平衡功能障碍和步态异常者最重要的是平衡锻炼和步态锻炼，另外还有关节活动范围锻炼，增強肌力锻炼等。