我以前特别瘦，一米七的身高

病情分析：
减肥最好的方法就是运动,晚饭可以适当的少吃一些,但是不要用节食的方法减肥.饮食上少吃多餐,注意营养,尤其是早晨和午餐,这两餐对人的体重影响不大,少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜.可以喝苦瓜茶,减肥的效果不错的.

病情分析：
你好！根据你的描述，很可能是最近几年，吃的多，运动量少的原因。

指导意见：
建议：晚餐少吃主食和油腻食物，饭后30分钟以后，应该运动45分钟左右，这样有利于减掉体重。