经常失眠多梦，易醒，睡不好觉

病情分析：
你好！根据你的描述考虑你是精神压力，紧张焦虑引起的失眠。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人交流取得支持和帮助。睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听音乐，放松自我。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗。祝你健康快乐！

病情分析：
看起来你睡眠状态很不好，经常失眠多梦，易醒。引起，的原因有很多，包括身体因素、心理因素、社会刺激等。查明原因对症治疗，效果才会好。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常采用药物治疗和心理疏导。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

病情分析：
你经常失眠多梦，易醒，睡不好觉。很有可能是神经衰弱的症状。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。主要症状有乏力、易疲劳。注意力不集中，失眠等。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。可能需要吃些镇静安神的催眠药，同时接受心理疏导。每天晚上睡觉前可做适量运动，让自己保持身心放松。