后背中间那根骨头中间的右边一点点疼

病情分析：
如果没有劳累，这个一般是由于长时间姿势不良的原因引起的疼痛症状。

指导意见：
可以通过局部按摩，热敷的方法缓解，平时要注意适当的运动锻炼，有助于改善这种情况的。

病情分析：
你好，根据你的描述，不知道你最近有没有一些经常玩手机，长期伏案工作玩电脑的情况？通常您这种情况是由于不良的工作和生活习惯所引起的，腰背部的肌肉症状。建议你平时保持良好的生活习惯，并适当的进行腰背部肌肉力量的练习。最近一点时间减少劳累，卧床休息，避免着凉，局部可以适当热敷，这样可以有效缓解上述的症状。

指导意见：
你好，根据你的描述，不知道你最近有没有一些经常玩手机，长期伏案工作玩电脑的情况？通常您这种情况是由于不良的工作和生活习惯所引起的，腰背部的肌肉症状。建议你平时保持良好的生活习惯，并适当的进行腰背部肌肉力量的练习。最近一点时间减少劳累，卧床休息，避免着凉，局部可以适当热敷，这样可以有效缓解上述的症状。