坐月子第9天今天醒来

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题。据你描述的情况考虑可能是肩周炎，与长时间一个姿势或上臂受凉有关，建议你注意休息，避免长时间一个姿势及局部受凉，可以局部热敷、按摩等缓解酸痛。如不缓解，建议去医院骨科检查一下好吗，祝你早日康复。

病情分析：
根据描述和提供的相关信息看，这种情况是比较常见的，可以适当的热敷按摩

指导意见：
大部分是因为休息不佳以及劳累造成的，这种情况下不用太担心适当的休息，热敷，按摩缓解。