精子质量不好怎么办精子质量不好吃什么？

病情分析：
你好很高兴为你解答问题，引起男性精子质量不好的原因有前列腺，睾丸炎，精索静脉曲张等。建议去医院泌尿科就诊，完善相关检查后，明确诊断，对症治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，正常的饮食就可以啦，做到营养的均衡和合理

指导意见：
平时要养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力，保持生殖器的健康和卫生。

病情分析：
你好，我是快速问医生的签约医生很高兴为您解疑答惑。

指导意见：
你好，首先要保持乐观情绪，多锻炼身体，提高自身的身体素质，同时吃补锌硒，蛋白质的食物，保证睡眠，禁止吸烟喝酒

病情分析：
你好，精子质量差可以到三甲医院泌尿外科或者是生殖医学科去做精液分析检查

指导意见：
建议你根据检查结果做对症治疗，可以吃生精胶囊，平时多休息加强体育断练，不要喝酒，不要吃辛辣食物，可以慢慢改善精子质量