最近好些天都是睡觉睡到早上五点左右(因为我爸妈会起

2018-12-13 5人回答

性别:男年龄:22岁

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满意答案

梁会艳 二级心理咨询师
咨询:5744人
投诉 追问 2018-12-13 18:26
2018-12-13患者追问

好的,谢谢您

2018-12-13医生回复:

你好,不客气,

其他答案 (4)

吴国强 主治医师
咨询:5850人
投诉 追问 2018-12-13 18:23
2018-12-13患者追问

可以吃点核桃,瓜子吗?或者安神补脑液?那个医生说不用吃。

2018-12-13医生回复:

这些食物可以食用,至于药物可以暂时观察

王红亚 二级心理咨询师
咨询:19593人
投诉 追问 2018-12-13 18:24
2018-12-13患者追问

好的,谢谢您,我是9点多有点哈欠,一般会在10点半左右才睡的,因为能够感觉到颤抖,并不能马上入睡,一般到11点左右才能入睡。不知道需不需要配合一点谷维素或者其他药物呢?平时需要吃什么有助于睡眠的东西吗?

2018-12-13医生回复:

别客气。研究表明,晚上10点之前睡觉最好,最迟不超过11点。你11点左右能入睡还是可以的。可以适当配合一点谷维素,因为这个没有不良反应的。晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶。最好用热水泡泡脚再睡,可以适当放点盐。

2018-12-13患者追问

嗯嗯,好的,谢谢您,那我这个不算太大的毛病吧!我都有点怕怕的了,快考试了还出现这样的?。

2018-12-13医生回复:

你这不是大毛病。需要注意一次,不要坐下的时间太长。隔一段时间可以让自己的颈椎腰椎活动5-10分钟。这对你的颈椎腰椎是很有好处的。

2018-12-13患者追问

好的,非常感谢您

2018-12-13医生回复:

别客气。精神放松一些,症状慢慢就缓解了。

lf1378 二级心理咨询师
其他
投诉 追问 2018-12-13 18:25
2018-12-13患者追问

嗯嗯,好的,那个医生说不需要配合吃,那我需要吃点安神补脑或者谷维素吗?我这个(还有几天就考试了)算压力大引起的吗?算大毛病吗?(我比较在意这个)

2018-12-13医生回复:

你好,你这个不是大毛病的,可以配合安神补脑液进行治疗,首先应该学会放松心情,保持心情舒畅,这样对恢复有好处。

2018-12-13患者追问

好的,谢谢您

2018-12-13医生回复:

不客气,祝你早日康复,心想事成,顺利通过考试取的好成绩。

周杰良 二级心理咨询师
咨询:16430人
投诉 追问 2018-12-13 18:31
2018-12-13患者追问

好的,那我是不是可以适当的听听音乐,放松放松,睡前和杯温牛奶或者其他的。因为我肌肉有点颤抖,我比较敏感这些东西。

2018-12-13医生回复:

你好,是的,也可以的。

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