脚昨天晚上扭了，就热敷
2018-12-13 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：脚昨天晚上扭了，就热敷，结果今天晚上踝关节就肿了，可以去游泳吗
满意答案
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- 丁元霞 副主任护师
- 连云港市赣榆区人民医院
病情分析：
您好，很荣幸为您解疑答惑！根据您的描述，首先建议您不要去游泳，其次脚扭伤第一时间是冷敷，72小时后方可热敷，会加重出血导致肿胀加剧再者，应卧床休息，抬高伤脚30度
那医生，我是可以正常走路的，就只是上下楼梯有一点疼，而且之前有过类似经历，热敷几天就好了，我们后天游泳考试，那我可以先喷点云南白药气雾剂吗，医生，那我今天晚上（距脚扭26小时）是该热敷还是冷敷呢
冷敷或者不重就不敷，但要休息抬高脚，也可以去医院拍Ｘ线，排除有无骨折
其他答案 (1)
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- 赵瑞 医师
- 咨询：1396人
病情分析：
您好根据您的描述，踝关节扭伤24小时之内是不可以热敷的，热敷会增加关节的肿胀，最好是冷敷。
指导意见：
建议您如果是关节出现了肿胀就尽量不要去活动他了，尽量最近要休息，慢慢养一段时间。
医生，我是可以正常走路的，就只是上下楼梯有一点疼，而且之前有过类似经历，热敷几天就好了，我们后天游泳考试，那我可以先喷点云南白药气雾剂吗，医生
可以喷点云南白药，但是还是建议您去参加游泳比赛，可能是因为年轻不太在意，如果一直这样不在意就容易年龄大的时候出现问题的，比如习惯性扭伤，踝关节出现增生变形。
医生，那我现在距离脚扭伤26个小时，是该冷敷还是热敷呢，那游泳考试应该也可以去训练吧，谢谢医生了
如果现在肿的话就需要冷敷，一般冷敷15分钟左右就可以了，每天做个三次，然后配合云南白药。
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