每天像做梦一样，感觉世界很不真实
2018-12-14 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：每天像做梦一样，感觉世界很不真实，脑子迟钝，记忆力下降，这是怎么回事啊
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你好！根据你的描述每天像做梦一样，感觉世界很不真实，脑子迟钝，记忆力下降。考虑是精神紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人交流，取得支持和帮助。多吃蔬菜水果，多喝白开水。祝你健康快乐
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