右脚踝下面骨头突出来的部分

病情分析：
你好，很荣幸给你解答问题，这种情况的话，建议你去医院做个腰椎间盘突出CT

指导意见：
注意休息，避免劳累熬夜，不要长时间站立，不要吃辛辣刺激性食物。不知道你腰部有什么不舒服吗？平卧硬板床。

病情分析：
你的情况考虑是由于局部韧带损伤，考虑是无意中损伤的。当时没注意。

指导意见：
我建议你可以戴一个护踝保护。局部应用活血化瘀药物治疗。可以热敷理疗治疗。