有一天在外面非常冷穿了一双鞋和棉袜子在外面呆了一天

病情分析：
你好。很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是受凉所致，建议休息，注意保温，穿宽松的鞋，避免剧烈运动，慢慢恢复，抬高患肢，别着急！口服活血止痛药

病情分析：
考虑是冻伤，只要注意保暖，如果没有进一步诱发其加重的因素，可以自行恢复；如比较严重外用药物进行治疗，外用药可以使用肝素钠、多磺酸粘多糖软膏还有辣椒素软膏等

病情分析：
你好，你这局部的情况，就是考虑是有冻伤了的，需要注意保暖

指导意见：
你好，你这现在需要注意休息，注意保暖，这个需要涂抹点冻伤膏及时的治疗一下的，

病情分析：
根据描述和提供的相关信息看，像这种情况考虑是因为穿较小的鞋子或者接触过容易过敏的物质导致的

指导意见：
建议你可以用一下派瑞松或者艾洛松，外用穿越宽松棉制的鞋袜避免剧烈活动和运动。