31岁右侧膝盖骨疼，上楼梯的时候明显

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况考虑患有滑膜炎或半月板损伤的可能性较大。

指导意见：
建议去医院的骨外科就诊，做膝关节磁共振等相关检查，以明确诊断，再考虑下一步治疗。

病情分析：
常见于膝关节炎，或局部肌腱劳损，请到医院骨科检查确诊，可以针灸按摩理疗，氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖师麻片口服。

指导意见：
建议去骨科就诊，最好做个膝关节磁共振检查看看，平时注意避免剧烈的活动，避免劳累和受凉，尤其是像在跑步机上跑步这样的活动尽量少做。