身高169体重128,怎么才能瘦到110
2018-12-17 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：身高169体重128,怎么才能瘦到110
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
169厘米的身高，标准体重应该是64公斤。如果减到110斤，会偏瘦些，建议每天多运动，至少运动一个半小时以上，可以游泳，快走，慢跑等，另外饮食也应该注意，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，也不要喝饮料。
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2023-02-13 11:56
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