有什么办法可以下奶，木瓜炖鲫鱼是不是下奶的效果好不

病情分析：
你好！根据你的描述，哺乳期的女性可以吃鲫鱼豆腐汤，鲈鱼汤，猪脚炖花生，木瓜炖排骨等具有催奶的食物。平时宝妈可以让宝宝多吃几次，同时在进行哺乳之前，要使用温水对乳房进行按摩，可以有效的促进乳汁的分泌。保持良好的心态。

病情分析：
是的，这个木瓜炖鲫鱼是有一定的下奶功效的，但注意不要放盐，这样效果会比较理想。

指导意见：
还有就是小米粥营养丰富适合孕妇胃口可适当加一些蔬菜，多饮即可下奶增加奶水，如果涨奶或者还不出奶可考虑使用吸奶器辅助下奶的。

病情分析：
产后乳汁分泌受多种因素调节，平时要注意保持心情舒畅，注意饮食。

指导意见：
多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤能帮助催奶。再就是让宝宝多吸允乳头有利于乳汁分泌。