2018-12-17 6人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:前段时间生活中发生了一些事,打击挺大的,之后人就一直很不舒服,医生说我是创伤后应激障碍,还有轻微的焦虑,最近觉得心脏很不舒服,跳动的很强烈,幅度很大,请问这是创伤后应激障碍的正常反应吗?是心理关系还是心脏出问题了啊?
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病情分析:
如果心电图等检查无异常的话,就是创伤应激障碍所致。一般半年甚至更长的时间才能恢复过来,同时建议心理治疗。
另外:1、适当增加体育锻炼,每天白天20-30分钟的慢跑,或快走,或健身,或打羽毛球,健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪,改善身体状况。
2、注意饮食,三餐都要吃,特别是早餐,午餐和晚餐要荤素搭配,一味的素食,营养不良时,容易神经衰弱。
3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉,早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。晚上躺在床上半小时仍睡不着时,可以起来看看书或电视,等困了再睡。
4、跑步时,或难受时,旁边没人时,可以大声喊一喊,或唱唱歌,释放压抑情绪。
5、还可以通过写日记,跟知心朋友,信赖的人聊天来让自己的心情舒畅。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,关于自己的表现是否是一个创伤应激障碍,主要是看以下几点。第一表现是符合当时的生活事件有关,是否有闪回与警惕性增高以及回避等表现,也就是说脑海里经常会出现当时发生事情的场景,第二是警惕性增高,也就是说觉得很紧张。第三是否有回避,也就是说对于当时发生的事情的类似的场景回避。
病情分析:
如果你经过详细的身体检查,而没有发现有身体的问题那就有可能是你的情绪。平时多做运动,多想一些开心的事,这样有助于调节好自身的情绪。
病情分析:
你好,从你的描述中可以知道目前你的症状是心率过快,很有可能是心脏的疾病引起的,所以建议你还是到医院做一个心电图及心脏b超检查明确诊断
病情分析:
你好,考虑您的这种情况与心理方面的创伤后应激障碍有一定的联系,可能是由于您受到事物的刺激,存在心理阴影,无法走出困扰所造成的,另外也不排除心脏问题的可能,建议您到医院进行一个详细的检查,根据检查结果,对症治疗,平时也要注意情绪的放松和调整,多与人交流沟通,可以到心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询,找到问题的根源更好解决问题,也建议您试着转移注意力,多去做一些积极高兴的事情,也有利于状态的好转!