2018-12-17 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:怎样饮食或锻炼,可以减掉肚子一直被这个问题困扰着,有什么好的方法吗?
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病情分析:
你好,根据你描述的情况分析。在日常饮食中,要避免进食油腻的食物。饮食以清淡易消化食物为主。可进行摇呼啦圈等体育锻炼。以减少腹部脂肪。
其他答案 (1)
病情分析:
你好很高兴回答你的问题,1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。2.配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
如果每天晚上都经常熬夜,有时间的话还会偶尔在11点左右吃夜宵,会有怎样的问题?_??
熬夜是最不好的习惯
我们每天都要上夜班,到了早上的时候又睡不着,只会偶尔打瞌睡,想睡睡不着
改变生活习惯,早睡早起