中午不睡午觉，整个下午都没精神
2018-12-18 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：中午不睡午觉，整个下午都没精神。晚上精神特别好，睡不着
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你晚上精神特别好，睡不着，造成第二天精力不充分。中午不睡觉的时候，下午就会特别累，这主要还是晚上失眠造成的。尝试着让自己养成有规律的饮食睡眠习惯，晚上不要熬夜，最迟十点之前躺到床上，平时积极锻炼身体。
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2022-11-24 19:25
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