晚上十一点多算晚睡吗

病情分析：
根据你的情况情况描述结合，结合你的临床表现，你说的情况，建议不要担心，十一点睡觉晚点，最好是在10点以前睡觉，注意休息保证睡眠质量，放松心情勿压力过大

病情分析：
你好，每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在六到九小时，比如晚上十到11点睡觉，早上六到七点钟起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。

指导意见：
建议；晚上十点到凌晨是美容觉的时间，建议还是在十点之前睡觉。如果经常在11点后睡觉，可能会引起黑眼圈儿的。黑眼圈儿不消治疗，只要修改正常的作息时间，适当的休息，慢慢会恢复的。。