16岁女，得多囊一年多

病情分析：
你好！根据你提供的资料，建议你可以饮食调理和运动锻炼减肥，黑咖啡没有太明显的减肥效果的，每天三餐，多吃蔬菜，少吃主食，不吃油腻的、甜食和零食，每天跑步要达到四十五分钟以上才可以减脂，重要的是长期坚持，这样可以减肥也可以使血糖降低。

病情分析：
你好，过量喝黑咖啡会使人焦躁不安、心跳加速、血压上升等。最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，少吃零食，只要坚持多运动就会可以的

病情分析：
16岁女，得多囊一年多，医生说要减肥没减下来，有胰岛素抵抗，现在考虑适量喝黑咖啡后跑步减肥，可以吗

指导意见：
你好，一般多囊卵巢伴有胰岛素抵抗是与体重有关，减肥运动是可以的，一般每天至少30分钟有氧运动，还有咖啡建议少喝，饮食也要以低热量饮食为主，希望可以帮到你