这几天，右脚跟时不时胀痛
2018-12-18 2人回答
性别：男年龄：41岁
健康咨询描述：这几天，右脚跟时不时胀痛，可能与走路时间长了有关系，我以前有过腰间盘突出，不知是否与此有关？如何改善？
满意答案
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- 王喜园 副主任护师
- 咨询：5047人
病情分析：
你好，你应该是跟痛症。需要卧床休息，尽量少活动少走路。不能拿硬物刺激，以免加重病情。应穿柔软舒适宽大的鞋子，避免穿皮鞋。每天晚上可以热水泡脚，促进血液循环，利于疼痛的减轻。疼痛明显时可口服非甾体类的抗炎药，洛索洛芬钠。必要时可向疼痛科进行封闭治疗。
其他答案 (1)
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- 郑炎 主治医师
- 咨询：3546人
病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。骨质增生是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。你描述的情况有相关性。可行针灸、手法正脊，磁疗治疗；要改变不良姿势，避免久坐久站，可适量倒不走，多做拉伸运动。
指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
站时间长或长时间步行，脚后跟有胀胀的酸痛感觉，躺下休息一下，缓解了不少。可以贴膏药吗
可以贴膏药，但治疗不彻底。你要改变不良的走路姿势，注意更换科学的鞋子。
科学的鞋子是啥鞋？是地球鞋吗？平常上班只能穿劳保鞋，又沉又重。
什么是地球鞋？科学的鞋子就是要有2厘米左右的鞋跟，有适度的足弓形状，比如好的运动鞋！
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