2018-12-19 5人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:女,25岁,患有肠胃炎,偶尔复发。现从事主播行业,每天晚上19:00到凌晨1:00上班,大概凌晨3:00睡觉。中午12:00多起床吃午饭,下午2:00到5:00要练舞。我想请问一下这种生活时刻表要怎么做能减轻对身体的伤害。尤其是我的胃。
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病情分析:
你好,你现在这个情况的话,就是因为慢性胃肠炎导致的,给你建议平时一定要注意多休息,注意饮食清淡,禁辛辣刺激食物,你可以吃点奥美拉唑胶囊和阿莫西林胶囊,或者可以去看中医,吃中药调理一下。
医生您好,我想问的是这种生活习惯要采取什么方式可以减轻对胃部伤害,因为不吃早饭是不是会影响胃,那我要不要晚上一点多下班后吃点东西?
早餐多少要吃点,晚上也可以稍微吃点东西
其他答案 (4)
病情分析:
根据你描述的情况,只要饮食生活规律就可以。平时饮食要清淡易消化,不宜吃生冷及辛辣刺激的食物,不能抽烟喝酒,避免喝浓茶,咖啡等刺激性饮料,规律进食。
我的问题是我的生活习惯已经是我描述的这样了,我该怎么做能减轻伤害?医生你说的我都知道,但是现在做不到啊,我的生活时间安排算规律吗?
你的作息时间是不规律的,如果不能改变的话,那只有平时饮食上要控制。
病情分析:
你好,是建议做胃肠镜的,同时需要检查幽门螺杆菌,如果阳性需要根除治疗,如果除外器质性病变,考虑胃肠道功能紊乱,多考虑是由于平时不良的饮食习惯或受凉等因素引起的情况的。现在的情况建议平时在饮食上以清淡易消化的食物为宜,不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,不要受凉,不要暴饮暴食,规律作息饮食。同时可以服用改善胃肠道功能平衡菌群的药物,也可以适当饮用活菌酸奶,且要注意运动,保持心情舒畅,使胃肠道功能逐渐恢复正常。希望我的回答能帮助到你。
病情分析:
要避免食用具有兴奋性的饮料或者食物。比较熟知的比如烟、咖啡、茶等,如果在非常晚的时候食用这些东西就会影响睡眠,当然这个并不绝对。像茶、咖啡如果在下午3、4点以前使用,比如原来有这个习惯而且量并不大,那么也是可以接受的。事实上如果白天的精神状态好,白天的体力活动多,那么很可能晚上才能睡好觉。所以从这个角度来讲,虽然要避免烟、茶和咖啡这些兴奋性物质,但是重要取决于是在哪个时间段去食用它,在3、4点以后不要过量。另外就是可乐,在个别人身上也有比较大的兴奋性作用。饮食方面还要注意一点,有的人如果在睡前非常临近的时候,吃东西吃得非常饱,比如一下子没有消化,胃部不舒服,这也可能会影响睡眠。所以如果有失眠的病人,7、8点以后就尽量不要再吃东西,或者吃东西不要吃得特别饱。
医生您好,回答我的五个医生里面就感觉您的回答靠点谱,我想要的是针对我的作息时间的一个生活指导,能够让我病情不恶化。
比如说我凌晨一点多下班应不应该吃点东西,吃什么比较好等等。还有什么其他需要注意的地方没有。这才是我想要知道的
晚上饮食要注意清淡,千万不能吃过于油腻的东西,这样会不容易消化,而且晚上也不能吃的太饱,这样会全部堆积在胃里。最好不要上夜班,因为熬夜会很伤身体,而且晚上睡觉时间就是给我们身体器官排毒的时间,所以为了你身体的健康,建议你最好不要晚上工作。
经常熬夜的人,应采取自我保健措施,一是营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,保持愉快的心
谢谢医生,您的意思是一:我凌晨1:00下班后应该吃一点富含蛋白质和维生素B的清淡食品,不能吃太饱。二:保持心情愉悦,注意锻炼。三:调节自己生物钟,让自己习惯这种作息。我没有理解错误吧?
是这样的,但尽量还是能够不上夜班熬夜最好
病情分析:
您好,这种情况考虑肠胃炎,建议服用奥美拉唑,吗丁啉和胃炎颗粒治疗,凉的东西要少吃比较好
指导意见:
吃的时候少量,不要吃太多,这种情况需要保养,建议要避免进食对胃肠粘膜有强刺激的饮食及药品